Lippenbalsem zelf maken: natuurlijk recept + ingrediënten

Wist je dat je bij gemiddeld gebruik in een jaar ruim twee lippenstiften aan lipproduct op je lippen aanbrengt? Bij intensief gebruik is dat bijna acht! 💄

Een deel van wat je op je lippen smeert, kan tijdens eten, drinken en het aflikken van je lippen in je mond terechtkomen. Maar weet je eigenlijk wat er in jouw lippenstift zit?

Ik maak mijn lippenbalsem daarom graag zelf. Met een paar eenvoudige ingrediënten, zonder toegevoegd parfum of etherische olie. Verderop vind je mijn recept, ook met een optie voor een subtiel kleurtje. 🤍

Verderop vind je mijn lippenbalsemrecept met ingrediënten en stappenplan.

In een onderzoek uit 2013 in Environmental Health Perspectives onderzochten Liu en collega's metalen in 32 lipproducten. Voor hun blootstellingsberekeningen gebruikten zij een gemiddeld dagelijks gebruik van 24 mg lipproduct en een intensief gebruik van 87 mg.

Dat is omgerekend 8,76 gram per jaar, oftewel ongeveer 2,2 lippenstiften van 4 gram. Bij intensief gebruik is het 31,76 gram, ongeveer 7,9 lippenstiften.

Let op: dit is de hoeveelheid die op de lippen wordt aangebracht, niet een rechtstreeks gemeten hoeveelheid die je inslikt. Voor hun risicoberekeningen gingen de onderzoekers ervan uit dat het aangebrachte product uiteindelijk wordt ingeslikt.

Sporen van metalen

In de onderzochte lipproducten werden onder meer lood, cadmium, chroom en aluminium gemeten. Zulke stoffen kunnen als verontreiniging voorkomen, zonder bewust als ingrediënt te zijn toegevoegd. Een aangetroffen spoor betekent niet automatisch dat een product onveilig is: de dosis en blootstelling zijn belangrijk.

Titaniumdioxide: waarom is daar discussie over?

Titaniumdioxide (CI 77891) wordt onder andere als wit pigment gebruikt. Als voedseladditief E171 is het sinds 2022 niet meer toegestaan in de EU, omdat een mogelijk genotoxisch risico niet kon worden uitgesloten. In cosmetica is titaniumdioxide onder specifieke voorwaarden nog toegestaan. De beoordeling hangt af van de vorm van de stof en hoe een product wordt gebruikt.

Juist bij lipproducten vind ik dat een reden om bewust de ingrediëntenlijst te lezen.

Parfum, conserveermiddelen en minerale oliën

Niet elke synthetische stof is schadelijk en niet elke natuurlijke stof is veilig. Toch heb ik persoonlijk liever een korte ingrediëntenlijst. Vooral geurstoffen kunnen bij gevoelige mensen irritatie of contactallergie veroorzaken. Ingrediënten in verschillende dagelijkse producten dragen bovendien bij aan de totale blootstelling, al betekent dat niet dat de combinatie automatisch schadelijk is.

Sommige natuurlijke balsems bevatten behoorlijk wat etherische oliën. Die zijn sterk geconcentreerd. Pepermunt, kaneel en sommige citrusoliën kunnen bijvoorbeeld irriteren, zeker op gevoelige lippen.

Kijk gerust eens naar de gebruiksaanwijzing en waarschuwingen van een pure etherische olie. Niet iedere olie is bedoeld om in te nemen. Dat maakt een correct geformuleerde lippenbalsem met een lage concentratie niet automatisch onveilig, maar voor mijn eigen recept laat ik etherische oliën liever helemaal weg.

Ik kies graag voor Nilotica-sheabutter: doorgaans zachter van structuur en met een mildere geur dan sommige andere ongeraffineerde sheabutters.

Mijn ingrediënten (afgemeten in eetlepels van ongeveer 15 ml)

• 1 eetlepel biologische virgin kokosolie van pit & pit — ik kies graag de variant met natuurlijke kokosgeur.
• 1 eetlepel Nilotica-sheabutter van natural heroes.
• ½ eetlepel bijenwas van natural heroes.
• 1 eetlepel verzorgende olie: een mengsel van jojobaolie en castorolie.
• Optioneel: vitamine E van natural heroes en ongeveer 4 druppels komkommerolie.
• Optioneel voor een kleurtje: 1 eetlepel bietenpoeder, alleen als je een voor lipcosmetica geschikte kwaliteit gebruikt. Let op: de kleur is niet gegarandeerd.

Liever zonder kokosgeur? Je kunt ook ontgeurde biologische kokosolie gebruiken.

Mijn variaties: met 1 eetlepel bijenwas in plaats van ½ eetlepel wordt de balsem steviger en wasachtiger. Je kunt sheabutter vervangen door tallow (rundervet), maar pas de hoeveelheid vloeibare olie naar behoefte aan: tallow kan een andere, stevigere textuur geven.

Lippenbalsem maken: stap voor stap

• Zet schone, volledig droge kleine potjes van natural heroes (zoek in de webshop zelf op potjes, omdat ik niet rechtstreeks naar het product kan linken) klaar.
• Smelt de bijenwas, sheabutter en kokosolie voorzichtig au bain-marie. Voeg de jojoba- en castorolie toe en roer goed door.
• Haal het mengsel van het vuur. Voeg vitamine E en eventuele komkommerolie toe als het mengsel wat is afgekoeld; controleer bij geur- of plantenoliën altijd of ze geschikt zijn voor gebruik op de lippen.
• Voor een kleurvariant kun je een lipveilige cosmetische kleurstof gebruiken. Wil je met bietenpoeder experimenteren, meng dan eerst een heel kleine proefhoeveelheid en zeef eventueel de korrels uit. De uiteindelijke kleur hangt af van het gebruikte poeder en de hoeveelheid.
• Giet in de potjes en laat volledig afkoelen en opstijven.

Liever kleuren met ingrediënten uit de natuur?

Zelf kies ik liever voor eenvoudige plantaardige ingrediënten dan voor een glanzend pigment. Bij pit & pit kun je bijvoorbeeld deze producten bekijken:

• Cacaopoeder — geeft een warme, zachte bruintint. Begin met een heel klein snufje in een proefpotje; meng het goed door de balsem.
• Carobepoeder bio — een alternatief voor cacaopoeder, waarmee je kunt experimenteren voor een zachte bruintint.
• Hibiscus bio — een mooie roodroze plantenkleur, voor een subtiele tint om mee te experimenteren; voeg geen hibiscusthee of water toe.

Mijn tip: voor een eenvoudige bruine tint kun je het beste eerst een kleine proef met cacao doen. Verwacht dus geen dekkende lippenstiftkleur. Gebruik alleen schone, geschikte ingrediënten en stop als de balsem irriteert.

Met kortingscode ayni5 krijg je 5% korting op de producten in De keuze van Chantal. Deze selectie verandert maandelijks. Bekijk daarom de actuele lijst om te zien op welke producten de code geldt. Vul de code in bij het afrekenen.

Een ander kleurtje? Deze kleurstoffen heeft natural heroes

Wil je liever een andere tint dan met bietenpoeder? Bij natural heroes vond ik ook rood en blauw micapoeder en geel en groen mineraal-oxidepoeder. natural heroes noemt mica en oliegeschikte kleurstof bovendien als mogelijkheden om hun eigen DIY-lippenbalsem te kleuren.

• Rood micapoeder: voor een roodachtig accent met glans.
• Blauw micapoeder: voor een koelere, glanzende tint; mengkleuren kunnen anders uitvallen dan verwacht.
• Geel of groen mineraal-oxidepoeder: sterkere pigmenten waarmee je voorzichtig kunt experimenteren met kleurmengsels.

Belangrijk: controleer vóór gebruik bij natural heroes of de specifieke kleur en batch uitdrukkelijk geschikt zijn voor lipproducten. Niet elk pigment dat geschikt is voor gezichtscosmetica is ook toegestaan voor de lippen. Begin pas na die controle met een piepkleine, afgewogen hoeveelheid in een proefpotje. Gebruik geen willekeurig knutselglitter of niet-cosmetische pigmenten.

Je vindt de producten via mijn natural heroes-link. Zoek in de webshop zelf op micapoeder of mineraal-oxidepoeder; de link gaat niet rechtstreeks naar het product.

Bereiding: ongeveer 10–15 minuten, exclusief afkoelen. Omdat eetlepels volumes meten en oliën, boter en was een verschillend gewicht hebben, zijn dit geen exacte gramverhoudingen. De uiteindelijke opbrengst hangt af van de gebruikte producten.

Houdbaarheid en hygiëne: vitamine E is een antioxidant en kan het ranzig worden van oliën helpen vertragen, maar vervangt geen conserveermiddel. Voeg geen water of vers bietensap toe. Werk schoon en droog, maak kleine hoeveelheden en stop met gebruiken als geur, kleur of textuur verandert.

Waar koop ik de ingrediënten en potjes? De links naar natural heroes brengen je naar hun webshop, niet rechtstreeks naar het betreffende product. Zoek daar zelf even op Nilotica-sheabutter, bijenwas of potjes. Bij natural heroes kun je onder andere sheabutter, bijenwas en potjes bekijken. Met code AYNI krijg je volgens mijn huidige kortingsafspraak 15% korting bij een bestelling vanaf € 20. Voor de actuele Pit & Pit selectie met korting kijk je bij De keuze van Chantal.

Hoeveel lippenstift slik je per jaar in?

Er is geen betrouwbare algemene meting van de werkelijk ingeslikte hoeveelheid. Onderzoekers rekenen wel met ongeveer 8,8 gram aangebracht lipproduct per jaar bij gemiddeld gebruik: ongeveer 2,2 lippenstiften van 4 gram.

Zit er lood in lippenstift?

In sommige onderzochte producten zijn sporen van lood gevonden. Het risico hangt af van de concentratie en blootstelling.

Is titaniumdioxide verboden in lippenstift?

Nee, niet algemeen. Het is verboden als voedseladditief E171, maar voor cosmetica gelden afzonderlijke regels.

Zijn etherische oliën geschikt voor lippenbalsem?

Dat hangt af van de olie, dosering en formulering. Sommige kunnen irriteren of allergieën veroorzaken. Ik gebruik ze liever niet in mijn eigen balsem.

Kan ik bietenpoeder gebruiken als kleurstof?

Experimenteer alleen met een kwaliteit die geschikt is voor lipcosmetica. De uiteindelijke tint hangt af van de hoeveelheid en het gebruikte poeder.

Hoe lang is zelfgemaakte lippenbalsem houdbaar?

Zonder stabiliteits- en houdbaarheidstest kun je geen precieze termijn garanderen. Maak kleine hoeveelheden en gooi de balsem weg als geur, kleur of structuur verandert.

We letten steeds beter op wat we eten. Waarom zouden we niet net zo bewust kijken naar wat we op onze lippen smeren?

Ik houd het graag simpel: een paar verzorgende basisingrediënten, zonder overbodige geurstoffen. 🤍

Ben je via mijn Reel hier terechtgekomen? Bewaar dit recept en laat me weten welke variant je gaat maken: naturel of met een subtiel kleurtje. 🤍

Liefs,

Chantal – Ayni Holistic ❤️

• Liu et al. (2013), Concentrations and Potential Health Risks of Metals in Lip Products
• Europese Commissie: SCCS-advies over titaniumdioxide in cosmetica

🌿 Via sommige links ontvang ik een kleine commissie, zonder extra kosten voor jou. Zo help je mijn gratis content mogelijk te maken. ❤️